Wellbeing Words


Dette er bloggen, som vil bringe dig ord om optimal velvære. Men Wellbeing er mere end velvære og velbefindende.
Det er når der er balance i dine livsområder, det er en følelse af at kunne klare alle udfordringer og forhindringer, det er balance mellem krav, ressourcer og forventninger.
Det er evnen at kunne se det positive i selv de hårdeste stunder, og når man kan acceptere og give slip.
Det er den ultimative fysiske og mentale tilstand af sundhed, glæde og ro.

Her på bloggen vil jeg dele små og store oplevelser, tips og tricks, vejledninger og værktøjer, som vil hjælpe dig til at opnå din ultimative følelse af Wellbeing.

Kommentarer

Submit

Forfølg dine drømme!

I dag så jeg mig selv i Alt for Damerne - det var i serien Dilemma med Sofia Manning, hvor hun hver måned coacher en ny kvinde. 4 sider hvoraf den ene var et helsides billede af mig (se nederst). Artiklen hedder “Er du også bange for, hvad andre tænker om dig?” -og fortsætter: “Det er 27-årige Eva. Og det forhindrer hende i at rykke på sine drømme,…”

Nu er det et stykke tid siden jeg blev coachet til denne artikel, og jeg kan virkelig mærke, at jeg har rykket mig rigtig meget siden da. Fx. er jeg slet ikke bange for hvad folk vil tænke om mig, efter de har læst artiklen. Jeg er helt cool med at læserne måske vil danne sig en mening om mig, eller at de måske vil være ligeglade -  begge dele er bare helt fint!

Det jeg lærte af Sofia, og som jeg gerne vil dele med dig i dag, er at det er så pokkers vigtigt at være autentisk og gøre det DU drømmer om! Vær dig selv, lyt til din støttende indre dialog, mærk din mavefornemmelse - og vær den du gerne vil være! Lad dig ikke stoppe af frygten for andre menneskers mening eller dom - brug i stedet frygten som dit drive til at nå dit mål!

Mit mantra, som jeg fik til sessionen med Sofia, er: “Jeg er villig til at udsætte mig selv for ydmygelse”, og den villighed gør, at jeg rykker på det jeg gerne vil. Selvom jeg risikerer at tabe ansigt, føle forlegenhed eller ydmygelse - så gør jeg det alligevel! Fordi hvis jeg ikke gør det - så opnår jeg ALDRIG det jeg drømmer om! Så på rejsen mod dine drømme, bliver du nødt til at risikere og tage chancer, du bliver nødt til at rykke ud af din safe zone - fuck hvad andre tænker om dig!*

Kærlig hilsen og med ønsket om en fantastisk rejse mod dine drømme

Eva

*Jeg har lige fået bogen “The way of F**k it, small book, big wisdom” med posten i dag - og jeg glæder mig til at dele min oplevelse af den med jer. Så til alle jer, der også føler en vis befrielse ved at udbryde “Fuck det” - vi er ikke alene, det er en hel bevægelse: The army of F..kiteers. Fortsættelse følger… :-)